No compras una rutina genérica. Recibes un plan HYROX 100% personalizado según tu nivel, tus horarios y tu próxima carrera, con ajustes semanales y seguimiento directo por WhatsApp.
$2,000 MXN al mes · Cancela cuando quieras · Pago seguro con Stripe
Tu entrenamiento cambia contigo. Cada semana me cuentas por WhatsApp qué completaste, cómo te sentiste y cómo estás recuperando; con ese feedback ajusto cargas, sesiones y estrategia para que sigas progresando sin entrenar a ciegas.
Partimos de tu experiencia, horarios, equipo disponible, lesiones, objetivo y fecha de competencia.
Después de completar el formulario recibes tu primera semana en un máximo de 24 horas.
Me mandas tu feedback por WhatsApp y adapto el entrenamiento conforme te sientas y progreses.
Es para ti si quieres preparar tu primer HYROX, mejorar tu marca o dejar de improvisar. Funciona estés donde estés porque el plan y el seguimiento son digitales.
Ver todo lo que incluye →Realiza el pago seguro en Stripe por $2,000 MXN. No hay plazo forzoso y puedes cancelar antes del siguiente cobro.
Completa un cuestionario con tu experiencia, disponibilidad, equipo, lesiones y fecha de tu próxima competencia.
Después de completar el formulario, recibirás el plan de tu primera semana en un máximo de 24 horas.
Entrena con una estructura creada alrededor de tu nivel, tu disponibilidad y tu próxima carrera. No es una plantilla genérica.
Ideal para quienes quieren introducirse en el deporte, probar sus límites y empezar a competir en HYROX.
De cero a tu primer HYROX. Todo lo que necesitas para llegar preparado a tu primera carrera, sin dejar nada al azar.
Sin importar si es tu primer HYROX o ya tienes experiencia. El volumen se adapta exactamente a tu tiempo objetivo y tu punto de partida.
PersonalizadoCada semana me mandas por WhatsApp tu feedback: cómo te sentiste, qué sesiones completaste y cómo vas recuperando. Con base en eso ajusto el entrenamiento conforme progresas.
WhatsApp directoEl secreto no es correr más rápido — es no explotar en la estación 4. Te enseño exactamente cómo distribuir tu energía en cada zona.
Pacing inteligenteTerminó la carrera, empieza el aprendizaje. Revisamos qué salió bien, qué mejorar y trazamos el rumbo a tu próximo HYROX.
Mejora continuaLa distribución exacta depende de tu nivel, disponibilidad y objetivo. Este ejemplo te muestra el tipo de trabajo que puedo combinar y ajustar dentro de tu plan.
Intervalos o tempo con ritmos definidos según tu nivel actual y tu objetivo de carrera.
Patrones y cargas que se transfieren a sleds, lunges, carries y wall balls.
Bloques de carrera y estaciones para mejorar transiciones, control y pacing.
Trabajo aeróbico y recuperación colocados donde realmente los necesitas.
Lo importante no es copiar esta semana: es que cada bloque se ajusta con tu feedback para que el plan siga siendo útil cuando tu vida, recuperación o progreso cambian.
En menos de un año en el deporte bajé casi 11 minutos mi tiempo de carrera. Con el tiempo que marqué en el Mundial de Estocolmo 2026 (57:02, 2:20 mejor que mi marca anterior), terminé Top 6 de México en general y Top 3 de México en mi categoría de edad (25-29). No es teoría: es el mismo método que ahora aplico contigo.
"Pensaba que con ir al gym era suficiente. Con Jorge entendí que HYROX es otro mundo. Terminé en 1:18 en mi primer intento y me sentí preparada de principio a fin."
"La estrategia de pacing fue clave. No me morí en las ski ergs. Bajé 12 minutos respecto a mi carrera anterior."
"El seguimiento semanal por WhatsApp hace toda la diferencia. Ajustábamos el plan según cómo me sentía, no según una plantilla genérica. Llegué a mi carrera sin lesiones y con confianza."
La diferencia entre morir en las ski ergs y cruzar la meta con confianza es la estrategia de tiempos. Mete tu ritmo de carrera y tus tiempos por estación: te proyecto tu tiempo final y qué tan cerca estás de tu objetivo. Esto es exactamente lo que ajustamos juntos en un plan personalizado.
Elige tu objetivo y te precargo los tiempos que necesitas por estación. Ajústalos según tus fortalezas y debilidades para ver dónde tienes que mejorar.
Se aplica a los 8 tramos de 1 km (8 km corriendo en total).
¿Tu proyección está lejos de tu meta? Ahí es donde entro yo.
Quiero mi plan personalizado →Al publicar aceptas que tu nombre y comentario se muestren en este sitio. Consulta el .
Cargando reseñas…
Mis mejores tips y estrategias para cualquiera que hace HYROX — errores que comete el 90% de los que se preparan, estrategia de tiempos por estación, cómo usar los simuladores, nutrición, tapering y la parte mental. Todo desde experiencia real, 100% gratis.
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Activa tu primer mes por $2,000 MXN. Después del pago completas el formulario y recibes tu primera semana en un máximo de 24 horas. A partir de ahí, me mandas tu feedback cada semana y ajusto el plan contigo.
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Podemos tratar nombre, correo electrónico, teléfono o WhatsApp, nivel deportivo, objetivos, disponibilidad, próxima competencia, comentarios, reseñas y datos técnicos básicos de navegación. Si decides contratar un plan y compartes voluntariamente información sobre lesiones, salud o condición física, esta se tratará únicamente para adaptar tu entrenamiento y con tu consentimiento.
Para operar el servicio podemos utilizar proveedores tecnológicos como Stripe para pagos, Meta para medición publicitaria, Google para formularios, almacenamiento, fuentes y automatizaciones, y WhatsApp para comunicación. Estos proveedores pueden procesar información fuera de México conforme a sus propios avisos y medidas de seguridad. No vendemos tus datos personales.
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